Sahabat,
Tahukah anda, statistik
menunjukkan sebanyak 5.8 juta rakyat Malaysia mengalami masalah tekanan
(DEPRESI) (Kementerian Kesihatan Malaysia, 2014). Menjelang tahun 2020, salah
satu gangguan mental iaitu ‘KEMURUNGAN’ dijangka menduduki tempat kedua dari
segi beban penyakit selepas penyakit jantung. Di Sabah, seramai 12,400
pesakit mendapatkan rawatan di Hospital
Mesra Bukit Padang pada tahun 2010 dan angka ini meningkat seramai 16,000
pesakit pada tahun 2014 (HMBP, 2014).
Tahukah anda,
apakah punca Masalah Depresi? Menurut pakar psikologi, berikut adalah antara
punca masalah depresi:
1) Seseorang itu tidak mempunyai matlamat hidup
2) Individu tidak dapat menguruskan emosi bila ditimpa ujian
3) Individu yang tidak redha terhadap nasib diri
4) Risau akan perkara-perkara yang belum tentu wujud
5) Takut gagal dan takut dikritik
6) Tiada motivasi diri untuk keluar dari zon kesusahan
7) Tiada kemahiran berfikir ketika musibah
Adakah anda
salah seorang yang mudah tertekan, tidak tenang, mengeluh, merungut, mudah
sakit hati, gelisah dan tidak bahagia menjalani kehidupan ini? Adakah anda
salah seorang dari mereka yang hampir berasa hampa dan bosan dengan kesusahan
dan cabaran kehidupan seharian? Teruskan pengembaraan anda untuk membaca blog ini dan buku yang saya tulis iaitu '7 Rahsia Tenang Menghadapi Ujian Hidup', ini kerana anda bakal mengetahui bagaimana berhadapan dengan setiap situasi
yang menyebabkan jiwa tidak tenang ataupun JIWA KACAU. Segala ilmu, tips,
rahsia dan formula yang saya sajikan dalam buku ini adalah hasil daripada
pengalaman peribadi, pengalaman orang lain, penelitian dalam setiap hikmah
selepas diberi ujian dan hasil pembelajaran yang tidak pernah habis di
Universiti Kehidupan ini.
'Demi Masa!
Sesungguhnya manusia itu dalam kerugian Kecuali orang-orang yang beriman dan
beramal soleh, dan mereka pula berpesan-pesan dengan kebenaran serta
berpesan-pesan dengan sabar'
(Surah
Al-'Asr, Ayat 1-3)
MENGAPA SAYA MENULIS BUKU INI? INI KISAH SAYA
Sebagai permulaan, saya ingin
berkongsi ringkasan cerita saya selama 34 tahun ini. Kisah pedih saya bermula
ketika saya berumur 11 tahun. Ketika itu, saya berada di darjah 5, di mana ibu
saya telah disahkan menghidapi penyakit Schizoprenia. Ibu kerap sakit, sukar
mengawal emosinya dan ibu perlu mengambil ubat penenang dari Hospital sepanjang
hayatnya. Di usia saya yang begitu muda, saya berhadapan dengan ujian yang
benar-benar menguji jiwa raga saya. Ketika itu, tiada apa yang dapat saya
fikirkan selain daripada menangis.
Ketika zaman
Universiti, saya bergelar pelajar Universiti selama 10 tahun. Pada tahun 2000
iaitu selepas tamat SPM, saya menerima tawaran di UiTM dalam jurusan Pra-Sains.
Kemudian, saya meneruskan pengajian diperingkat Diploma Sains selama tiga tahun
di UiTM Kampus Kota Kinabalu. Apabila tamat pengajian Diploma, saya meneruskan
lagi pengajian di peringkat Ijazah Sarjana Muda dalam jurusan Biologi
Pemuliharaan di Universiti Malaysia Sabah. Saya bergraduasi bagi pengajian
Ijazah Sarjana Muda pada tahun 2007. Seterusnya, pada tahun 2008, saya
meneruskan pengajian di peringkat Ijazah Sarjana dengan penyelidikan secara
sepenuh masa dalam bidang Pemajuan Biodiversiti di Universiti yang sama. Saya
bergraduasi di peringkat Ijazah Sarjana pada tahun 2011. Apa yang menyebabkan
saya belajar dan terus belajar adalah tekad saya ingin membantu keluarga dan mencapai
cita-cita saya menjadi seorang pensyarah. Terlalu banyak ujian dan cabaran yang
telah saya lalui selama 10 tahun bergelar mahasiswa.
Kehidupan
saya selepas bergraduasi dengan tempoh masa pembelajaran yang panjang di
Universiti juga penuh dengan ujian dan cabaran. Selepas graduasi peringkat
Ijazah Sarjana, malah sebelum graduasi lagi saya sudah mula mencari kerja. Saya
menulis resume dan menghantar permohonan kerja ke mana-mana institusi yang
memerlukan jawatan kosong. Saya juga mempunyai pengalaman yang banyak
menghadiri temuduga namun mungkin rezeki masih belum berpihak kepada saya. Pada
tahun 2012, saya telah melepasi temuduga peringkat ketiga iaitu ‘Mock Teaching’
di salah satu Universiti Awam dan saya telah dikhabarkan mendapat jawatan
tersebut kerana saya telahpun mendapat kod mata pelajaran yang bakal diajar
beserta silibus mata pelajaran tersebut. Namun, bila tiba masa untuk memulakan
tugas, nama saya tidak tersenarai malah surat tawaran tidak dikeluarkan.
Di saat saya
sangat gembira pada mulanya kerana dikhabarkan mendapat jawatan yang saya
idam-idamkan itu, saya terus berasa ‘down’ dan kecewa. Ternyata, posisi jawatan
itu bukan rezeki saya. Apabila saya sudah bangkit dari kekecewaan ini, satu
lagi masalah yang timbul iaitu lontaran pertanyaan bertubi-tubi dari orang
sekeliling di mana saya sendiri tidak tahu bagaimana untuk menerangkan satu
persatu pada mereka bahawa jawatan itu bukan rezeki saya. Tetapi rezeki orang
lain.
Kemudian,
saya mendapat tawaran menjadi tutor secara separuh masa di salah sebuah
Universiti awam di Sabah. Saya sangat bersyukur atas tawaran ini walaupun ianya
bukanlah berstatus jawatan yang tetap. Namun, ketika saya baru sahaja memulakan
tugas, saya dilanda pelbagai masalah. Ibu kerap sakit, suami pula bertugas di Kuching
dan ketika itu saya mengalami fasa alahan kehamilan yang teruk. Saya tidak
dapat menguruskan masalah saya sehingga proses pengajaran saya sering
terganggu. Saya bertahan sehingga dua semester iaitu dalam tempoh setahun .
Saya masih ingat setiap sesi pengajaran ada dua jam, saya mempunyai tiga sesi
dalam sehari iaitu enam jam berturut-turut. Saya kerap ke bilik air kerana mual
dan loya, saya meneruskan memberi pengajaran namun saya hanya duduk dalam
keadaan yang lemah. Sekali lagi saya tersentap apabila saya diberhentikan
kerja.
Saya pernah
terbaca cerita Steve Jobs, CEO Apple Computer yang persis sama dengan apa yang
pernah saya lalui. Beliau pernah dipecat
ketika berumur 30 tahun dimana ketika itu Syarikat Apple baru sahaja
melancarkan produk terbaru iaitu Macintosh.
Ini cerita Steve Jobs selepas
dipecat:
Fokus kehidupan saya hilang dan ia cukup menyakitkan. Saya hilang arah
selama beberapa bulan selepas itu. Kemudian, saya mula berfikir secara
rasional. Saya dipecat, tetapi saya masih mencintai pekerjaan saya. Saya
membuat keputusan mengatur langkah baru. Pada ketika itu, saya tidak sedar,
tetapi ternyata musibah dipecat daripada Apple adalah perkara yang terbaik yang
pernah berlaku dalam hidup saya. Saya seperti menjadi individu baru. Ia membebaskan
saya ke dalam zon kreatif dalam kehidupan saya. Saya redha dengan apa yang
berlaku. Kadangkala, hidup ini kelihatan seperti tidak menyebelahi kita, tetapi
jangan sesekali hilang kepercayaan. Saya yakin, saya dapat bertahan kerana saya
cintakan apa yang saya lakukan. Kita perlu mencari kerja yang kita cintai.
Satu-satunya cara menghasilkan perkara luar biasa adalah mencintai apa yang
kita lakukan.
Saya tidak
bercadang meneruskan kisah saya selepas dipecat yang mempunyai persamaan dengan
cerita Steve Jobs. Saya hanya mahu menambah resepi untuk keluar dari masalah
adalah sentiasalah bersyukur atas segala nikmat yang diberikan, dan tabah di
atas segala ujian dan rintangan. Sentiasa berusaha keras untuk mencapai tahap
kehidupan yang lebih baik. Bersangka baik dengan Allah SWT, bersikap terbuka
pada perkara-perkara baru, mencintai ilmu, dan terus sahaja mempelajari
pelbagai ilmu dan kemahiran baru.
Adakalanya,
kita merasakan bahawa dugaan yang Allah SWT berikan pada kita terlalu berat sehingga kita terduduk dan menangis. Namun,
banyakkan bersabar dan terimalah dengan penuh rasa redha.
(Berdoalah)
Doa
adalah senjata orang mukmin
Ya
Allah,
Semakin
aku mendekatiMu,
Semakin
kuat ujianMu,
Aku
lemah Ya Allah,
Aku
tidak mahu ujian demi ujian ini menyebabkan aku kecewa dan putus asa dengan
RahmatMu,
Aku
yakin Engkau sedang meningkatkan imanku,
Namun,
Aku
bimbang imanku goyang kerana dugaan yang begitu menggigit perasaan.
Aku
memohon kepadaMu kekuatan iman, kesabaran dan keteguhan hati untuk menempuhi
ujian ini,
Aku
tetap yakin dengan kasih sayangMu Ya Allah.
Begitulah
betapa Allah SWT mengasihi kita, kadang-kadang Dia tidak berikan apa yang kita
mahukan, kerana DIA Maha Mengetahui apa yang lebih baik untuk setiap hambaNYA.
Yakinlah bahawa di sebalik setiap kesulitan yang kita lalui ada kemudahan yang
menanti. Allah tidak pernah menzalimi hambaNya. Setiap dari kita telah
disediakan ujian mengikut kemampuan masing-masing dan Allah SWT tidak akan
memberikan sesuatu yang di luar batas kemampuan manusia.
Usahlah
mengeluh dan persoalkan ‘Mengapa aku?’, Namun, bersyukurlah di atas setiap
ujian yang diberi, dan terima kasih padaNya kerana kita insan yang terpilih.
Tentu Allah SWT mahu berikan ganjaran hebat di atas setiap ujian yang diberi
andai kita berjaya melepasi fasa ujian dengan penuh REDHA. Sikap REDHA dan
menerima segala takdir Illahi adalah kunci utama segala ‘KETABAHAN’.
‘Boleh jadi
kamu membenci sesuatu padahal ia amat baik bagi kamu, dan boleh jadi pula kamu
menyukai sesuatu padahal ianya tidak baik bagi kamu, Allah mengetahui sedang
kamu tidak mengetahui’
(Surah Al-Baqarah, 216)
